Será que homem fazer terapia é um sinal de fraqueza? Esta teoria está caindo por terra, afinal (está?). Somos seres humanos e sujeitos a momentos difíceis que nos colocam numa posição, digamos, “sem saída”. Nestas horas, tanto faz se homem ou mulher. A ajuda é para todos. Seria interessante rever esta crença. O que você acha?
Homens devem fazer terapia?
Homens não são muito de falar sobre seus problemas. Grande parte deles encara como uma fraqueza o reconhecimento de fraquezas pessoais ou emocionais de qualquer natureza. Isso gera e visões deturpadas sobre muitas coisas por parte do homem machista. Um destes preconceitos que surge é contra as terapias. Porém, fica a pergunta: será que os homens realmente precisam dela?
É importante perceber que há uma diferença clara entre os sexos. Enquanto as mulheres tem a necessidade de compartilhar seus problemas e se mostrarem mais emocionais devido a isso, os homens evitam na maior parte as oportunidades de fazer o mesmo. Para não generalizar, temos de levar em conta também o gênero com o qual a pessoa se identifica para algumas coisas em sua vida. Ou seja, a identidade dos sentimentos, se é uma característica associada mais a homens ou mulheres.
Homens costumam crescer aprendendo coisas como serem fortes, terem honra, saber agir e assumir riscos. Essas e outras regras de masculinidade mudam de acordo com o país, mas constituem um conjunto de atitudes e comportamentos encorajados ou forçados pela sociedade aos indivíduos do sexo masculino. A adaptação à esses comportamentos gera benefícios que incluem a aceitação de outros homens, o sucesso em profissões tradicionalmente ocupadas por homens, aumento de status social, auto-estima, acesso a oportunidades com maiores potenciais. Ou seja, há todo um reforço cultural ao culto da masculinidade.
No entanto, exercer esse papel tem seu lado ruim, incluindo problemas de natureza física, mental e comportamental, devido à forma como o indivíduo lida com essa masculinidade. Nenhum ser humano nasceu para assumir um papel inteiramente masculino ou feminino: deve haver um equilíbrio. E o conflito gerado pelo que a sociedade exige contra o que é melhor para o indivíduo gera os problemas que falamos.
A maior parte dos homens aprendem a esconder características não desejadas pela sociedade para serem melhor aceitos. Eles adotam comportamentos mais padronizados para obterem os benefícios de ser um macho alfa padrão da sociedade. Para lidar com o conflito interno crescente, muitos deles utilizam de válvulas de escape altamente prejudiciais, como drogas, violência, álcool etc. Na maior parte das vezes, eles destroem relacionamentos com tais comportamentos, entrando em uma espiral de depressão, auto depreciação e doenças físicas, já que, para um macho alfa, a auto suficiência é um dos maiores sinais de força e poder.
O terapeuta entra nesse contexto assumindo um papel de compaixão para com o indivíduo que sofre essas pressões. Na maior parte das vezes, as pessoas irão julgá-lo com olhares negativos, sem buscar entender a fonte real de seus problemas. Um terapeuta irá ajudá-lo a se expressar melhor perante a sociedade, sem ter que se preocupar tanto com julgamentos ou o que ela espera dele como homem.
Ao iniciar uma terapia, é muito comum que homens esperem resultados rápidos e, por isso, acabam preferindo a ajuda de psiquiatras. Além dos efeitos colaterais dos remédios, o psiquiatra não vai buscar entender as causas: ele vai tratar seus sintomas. Assim que os remédios acabem o efeito, os problemas vão voltar e podem voltar mais fortes. O indivíduo, ainda por cima, estará vulnerável devido aos efeitos colaterais dos remédios.
Nós sabemos o quanto é difícil para o homem admitir que tem problemas. Guardá-los para você só vai afastar cada vez mais as pessoas e te deixar mais sozinho, em um poço de depressão de onde muitos não conseguem mais escapar. Mesmo quando seus amigos estão sempre lá para te ajudar e sua companheira está sempre te ouvindo, em alguns momentos é necessário reconhecer que os problemas são maiores do que você imagina.E a atitude mais forte e masculina a se tomar é admitir sua necessidade por ajuda, como bom ser humano, e buscar um terapeuta para solucionar seus problemas, pois ninguém é capaz de sobreviver sozinho na sociedade.
Esta reportagem abaixo faz lembrar essa pergunta: ‘Sabe aquela ilusão de que se você está em evidência, nos primeiros lugares, você está cotado como o melhor? ‘ Pois é, a não ser que você tenha extrema necessidade de aparecer e não está nem aí para onde isto está te levando, reflita sobre esta posição no podium. Talvez seja pela busca de uma maior valorização de si mesmo, de reconhecimento, por parte dos outros ou de nós mesmos. Mas, já pensou que o que está te levando ao podium pode não estar fazendo tão bem a sua saúde?
Portugal é o país da Europa onde mais homens bebem de forma excessiva
O Inquérito Social Europeu mostra indicadores preocupantes para Portugal no consumo de álcool e tabaco, mas há bons valores no que diz respeito à alimentação saudável.
O estudo analisou as atitudes dos europeus no que toca à saúde física e mental e foi feito nos últimos dois anos em 21 países. No capítulo do consumo excessivo de álcool, os portugueses são os que mais abusam – 17,5% admite beber demais, pelo menos, uma vez por semana. Já nas mulheres, essa percentagem cai de forma significativa, para pouco mais de 5 em cada 100.
Depois de Portugal, o Reino Unido está no segundo lugar da tabela (11,2%) e a Áustria no terceiro (9,2%). Os mais moderados no consumo de álcool são os países do norte e quase não existe entre as mulheres do centro e leste da Europa.
O Inquérito Social Europeu analisa também outros comportamentos de risco, entre eles, a falta de atividade física. Neste caso, as portuguesas são das menos ativas, com apenas 11,5% a dizer que fazem exercício 3 a 4 dias por semana. Só as húngaras têm um resultado pior – 10,5%.
Em contrapartida, as mulheres em Portugal são as que mais consomem frutas e vegetais (82,7% comem pelo menos uma vez por dia). Os homens também não ficam mal neste capítulo, com 76,2% – melhor do que os nórdicos e do que a maioria dos países da Europa central e de leste.
Já quanto ao consumo de tabaco, Portugal destaca-se pela elevada percentagem de homens que fumam mais do que 20 cigarros diários (41,4%). Pelo contrário, apresenta também o mais baixo valor dos 21 países relativamente às mulheres fumadoras (14,7%).
Em Portugal, o Inquérito Social Europeu é financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia e é realizado por um consórcio constituído pelo Instituto de Ciências Sociais, pelo Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas e pelo Instituto Universitário de Lisboa (ISCTE).
Resultados não batem certo
O Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e de Dependências (SICAD) estranha os resultados deste Inquérito Social Europeu.
Manuel Cardoso, o subdiretor geral do Serviço, diz que estes dados são bem diferentes do estudo europeu que o serviço está a fazer há quatro anos. Nesta investigação, coordenada por especialistas polacos, Portugal até aparece bem colocado no consumo excessivo de álcool.
Manuel Cardoso diz que os resultados diferentes podem ter a ver com o método usado, por exemplo, na medição do consumo das bebidas alcoólicas.
Nós sabemos o quanto é difícil para o homem admitir que tem problemas. Guardá-los para você só vai afastar cada vez mais as pessoas e te deixar mais sozinho, em um poço de depressão de onde muitos não conseguem mais escapar. Mesmo quando seus amigos estão sempre lá para te ajudar e sua companheira está sempre te ouvindo, em alguns momentos é necessário reconhecer que os problemas são maiores do que você imagina.E a atitude mais forte e masculina a se tomar é admitir sua necessidade por ajuda, como bom ser humano, e buscar um terapeuta para solucionar seus problemas, pois ninguém é capaz de sobreviver sozinho na sociedade.
O Inquérito Social Europeu mostra indicadores preocupantes para Portugal no consumo de álcool e tabaco, mas há bons valores no que diz respeito à alimentação saudável.
solarsergiosolar.wordpress.com 